Mon journal quotidien de soins personnels – Journal de bien-être et de gratitude
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Prendre l'habitude de prendre soin de soi est essentiel au bien-être mental, émotionnel et physique de chacun. Ce carnet « Mes soins quotidiens » vous aide à suivre vos rituels de soins personnels, à définir vos intentions et à consacrer du temps à la réflexion et à la gratitude. Doté d'un espace pour les tableaux de visualisation et les bilans de progression, il deviendra bientôt un élément essentiel de votre routine parfaite du coucher.
Le journal est joliment emballé dans du papier de soie, un autocollant, une carte de remerciement et une enveloppe exclusive. Il est également livré avec trois feuilles d'autocollants pour vous aider dans votre parcours de soins personnels.
Contenu
- Plan d'auto-soins
- Soins personnels au quotidien
- Intentions quotidiennes
- Gratitude quotidienne
- Réflexion du soir
- Bilan de fin d'année
- Tableaux de visualisation
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